Manfaat
Minum Air Es Setelah Makan. Setelah makan biasanya orang lebih memilih untuk
minum air hangat ketimbang air es. Hal ini disebabkan karena adanya mitos bahwa
minum air es setelah makan bisa menyebabkan lemak menggumpal, sehingga tubuh
akan jadi lebih gemuk atau perut menjadi buncit.“Ini sebenarnya hanya mitos
saja. Yang membuat perut jadi buncit sebenarnya karena perilaku diri, setelah
makan langsung tidur,” tukas Hendry, Physical Exercise Consultant kepada Kompas
Female, saat peluncuran sebuah minuman diet di Jakarta, beberapa waktu lalu.
Banyak
orang menganggap bahwa dinginnya air es ini tidak bisa melarutkan lemak,
sehingga lemak akan menggumpal dan menumpuk di perut. Hal ini tidaklah benar,
menurut Hendry tidak ada hubungannya antara lemak yang menggumpal dan sulit
dicerna dengan konsumsi air es setelah makan. Karena, pada dasarnya tubuh
manusia memiliki suhu mutlak di dalam tubuh. Saat masuk ke dalam tubuh, suhu
makanan dan minuman panas ataupun dingin akan disesuaikan dengan suhu
tubuh.“Rasa dingin ini hanya akan terasa di tenggorokan saja, sehingga saat
masuk ke dalam tubuh suhunya jadi suhu tubuh dan tidak menggumpalkan lemak,”
bebernya.
Air
es justru bikin tubuh langsing. Ditambahkan Hendry, sebenarnya air es justru
membantu tubuh untuk lebih langsing meski Anda banyak makan. Minum air es
setelah makan akan membantu tubuh membakar kalori lebih banyak dibandingkan
ketika minum air hangat. Ketika air dingin masuk ke dalam tubuh, secara tak
langsung tubuh akan dipaksa untuk menetralkan suhu air tersebut melalui
pembakaran lemak dalam tubuh.
Selain
untuk menetralkan suhu air dingin dalam tubuh, tubuh yang terkena rangsangan
air dingin ini akan bereaksi dan memulai usaha untuk menghangatkan badan,
sehingga sebenarnya lemak dan kalori yang terbakar akan lebih banyak. Meskipun
ketika minum air hangat kalori juga akan terbakar, namun ternyata tidak
sebanyak ketika Anda minum air es.“Hal ini bisa dianalogikan ketika kita berada
di tempat yang bersuhu dingin, pasti akan terasa lapar terus-menerus. Tapi
meski demikian, bobot tubuh tidak melonjak naik karena lemaknya digunakan untuk
menghangatkan tubuh,” bebernya.
Salah
satu hal yang banyak disalahartikan ketika minum air hangat setelah makan akan
adalah keluarnya keringat yang dianggap sebagai tanda bahwa lemak sudah
terbakar. Keluarnya keringat ini bukanlah tanda bahwa kalori sudah terbakar,
melainkan lebih berfungsi untuk mendinginkan tubuh.
Analisis
:
Menurut analisis
saya, tulisan di atas cukup bermanfaat
karena tulisan di atas menjelaskan tetang hal yang mungkin saja belum pernah
kita ketahui sebelumnya yaitu tentang “ manfaat Minum Air es setelah Makan “.
Dari penjelasan tulisan di atas bahwa manfaat minum air es setelah makan itu
akan membuat tubuh menjadi langsing.Minum air es setelah makan akan membantu
tubuh membakar kalori lebih banyak dibandingkan ketika minum air hangat. Ketika
air dingin masuk ke dalam tubuh, secara tak langsung tubuh akan dipaksa untuk
menetralkan suhu air tersebut melalui pembakaran lemak dalam tubuh.
0 komentar:
Posting Komentar